人際溝通分析(TA)

人際溝通分析(Transactional Analysis,TA)的概念,最先是由心理學家艾瑞克.柏恩(Eric Berne)所提出,自從他的兩本著作人間遊戲(The Games People Play)和寒暄後你說些什麼(What Do You Say After You Say Hello?)問世後,康朝星有關人際溝通分析的書籍便在美國大行其道。

人際溝通分析(TA)是一種人格理論,也是一種系統的心理治療方法,運用這理論與方法以達到使人成長和改變的目的。艾瑞克.伯恩為溝通分析的創始者,出生於加拿大的精神科醫生,之後在紐約的心理分析組織接受訓練。伯恩自心理分析中得到其對人格內在心靈力量之了解,除此之外,他也很熟悉人本心理學、社會心理學及精神醫學。伯恩認為溝通分析是一種「系統化的現象學」(Berne, 1961 p244), 可以有效的填補心理學理論的空缺。在各種心理治療學派中,TA不只有深厚的理論基礎,還能應用到各種領域中。

一、TA是以心理方法來瞭解行為
TA基本假設是:任何個體都能學習自我信任、思考、認定及表達自己感覺。它的原則可運用到職業、家庭、教室、鄰居等任何人與人交際的場所。
二、TA不僅是心理治療的有效工具,也燃起人類以思考方式研究行為的希望
TA呼籲使用簡單、直接的字眼以及通俗用語來替代心理學和科學的字彙或術語。例如人格主要的三部分本我、自我、超自我,即稱為父母、成人、兒童或過去、現在、未來。
三、TA的假設
人類最初的生活經驗,即使當時無法描述,仍然真確地被人類高度傳真的錄音機 – 大腦記錄了下來,而在日後重演。
四、TA強調
不管從前發生過什麼,人類對自己的未來仍應負起責任;它要求我們主動地改變,而不是被動地適應,它促使我們達到自我控制,自我意向,並且發現選擇的自由。
五、TA的目標在於加強人的情感與認知方面的溝通,協助案主選擇適當的應變之道,並學習如何作有效的決策。

TA理論雖然有其極限,且不為學院派的心理學者所重視,然而不得不承認的是:人際溝通分析的概念架構確實有不可抹殺的優點-通俗易懂。有人譏笑傳統心理學是用大家都不懂的話,說大家都懂的事。一般所謂的科學心理學,都是以理論架構嚴格密緻見長,它們使用的概念,必須一一給予嚴格的定義;它們陳述的命題,也必須經得起一再的研究印證。對於從事學術研究的學者而言,這樣的心理學固能滿足「科學」的要求,不過對於亟需心理學知識,卻未能受傳統心理學訓練的一般人而言,則顯得深奧難懂,難以親近了。

溝通分析之四種理論
「TA理論」共包含了下列四種分析理論:
(1)結構分析理論:分析個體人格,亦即P,A和C。
(2)溝通分析理論:分析個人與他人溝通的方式。
(3)遊戲分析理論:分析曖昧溝通導致的結果。
(4)腳本分析理論:分析人們強迫性演出的特殊生活戲劇。

柏恩認為每個人都有「父母」,「兒童」與「成人」的三種自我狀態(Ego Statue):
(1)「父母」:「父母」是指記錄在腦裡的一些早期經驗-從出生到五歲前所有無可懷疑及強迫性之外在事件。它經常以偏執、批評和撫養等行為向外表現。「父母」的資料大多屬於「如何做」這類。

(2)「成人」:「成人」就像是一部分析資料的電腦,處理「父母」,「兒童」和「成人」的資料,然後得到結論,其重要功能之一到「父母」與「兒童」的資料,然後作可能性的評估和決定。

(3)「兒童:「兒童」記錄了無數個平生第一次,它包括了嬰兒的一切自然衝動,也包括早期經驗,早期行為反應的方式及自己和他人心理地位的認定。
上述所列之「父母」、「成人」與兒童並非是角色,而是種真實的心態。

反觀TA理論,沒有咬文嚼字的定義術語,沒有拐彎抹角的命題和許多枯燥無謂的命題,只要受過短期的人際溝通分析訓練,便能利用這套技巧來了解自己和別人之間的關係。

參考:

https://service.crm945.com/ta/

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

xxx video all 2015 gonzoxxx.me xxxsexz-ftee potn vjdeos xxxcom
mother and son bf video hot-hard-porn.com sexy video nangi photo
chinese mum and son sex mum pornwap.tv morining sex videos blow job
chhaka and boy sex video school sex fuck girl mia khalifa blue picture hd mai
manugang sex scandal indian actress shruti hassan sex sax xxx foll hd gym
sexy towboy one girl blue film fuck video sexy wife fucked by husbands friend while husband talking on phone porn videos
redwap.me
xxx bf dani daniel www india xxx vido local fasat tem xxxhd
hot porn hard girl cry letest porn sunny leone phonerotica ponds raf sax xxx
anybunny.tv
www raj wap.come xxx six girls and boys sahool raj wap sax com
porn video downlod 10 minuit javunsensored.com 20 years girls xxx video hd downloads
sexy hd 3gp videos rad xxx sax hd sex videos saree affair
back girl xxx indian tamil actress oviya sex fuck sexy nangi ladkiyon ki
sex xxx sex bf gekso.org top xxx videos pull hd